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对许多上班族和得上一整天课的学生族群来说，午休时间小睡片刻可以补充体力，应付下午的工作与课业，但有研究却发现，趴睡可能会影响视力，导致视力受损；对此，眼科医师认为没有那么严重，虽然趴睡的确可能让眼压升高，但一段时间就会恢复正常，除非是青光眼等患者，或是眼部刚开过刀，才要避免趴睡。 目前各托儿所、幼稚园到小学、初中、高中，午餐时间过后，都会安排午睡时间，连上班族也不忘在饭后小睡片刻。
首先，头枕着手臂睡觉，多处神经受到压迫，会有焦虑、睡步踏实；其次，趴着睡觉眼球受到压迫，午睡过后常会出现暂时性视力模糊的症状，长时间会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，近视加剧，同时也容易增加青光眼的发病率。 另外，趴睡长期压迫手臂和脸部，除了影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻，甚至感到酸痛外，若不注意，时间久了可能导致局部性神经麻痹或使脸部变形；事实上，趴睡可能压迫神经、甚至因姿势不良可能造成颜部麻痹等说法由来已久。 过去国内研究发现，趴睡虽然会使眼压上升十到十五毫米汞柱，但一下子就会恢复正常；日本研究也发现，手肘压着眼睛下部，眼球内的血流变化过一段时间也会恢复正常，因此除非是青光眼等患者，或是眼部刚开过刀，担心缝线断掉，才要避免趴睡。 即使趴睡真的不好，各校也不可能有空间让学童躺着睡，而对趴睡可能影响学童视力的说法，这项结果是否有学理依据，目前还不清楚。 |
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