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【这是专门为懒人减肥的,这样躺6分钟,腰细了、腿细了!】

 昵称5165537 2016-01-11

身懒心想瘦的冬天应该怎么瘦身;躺着就能瘦!懒人六式 ,彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌,以及腹横肌。每个动作做30-60秒,休息1分钟换下一个动作。

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