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√来吧 瘦腿 瘦腰 翘臀！好身材瘦起来

 小叮当8889 2016-07-04


　　来吧

　　瘦腿

　　瘦腰

　　翘臀

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　　如果刚开始做

　　觉得动作难度大，

　　不能坚持得了

　　可以先做几个标准的动作

　　做到以后

　　再逐渐的增加

　　宁愿做的少

　　也不要做的不标准

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    来自： 小叮当8889 > 《快速减肥操》

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