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并不是所有女人都那么幸运,天生拥有一副好身材,是完美比例的衣架子。
很多时候好身材需得靠后天锻炼。
下面这套动作美腿、美臀、瘦腰,一步到位,是全身塑形的必备!
不用多练,每组1分钟。只需一把椅子即可,献给没有时间、条件去健身房的健身爱好者们!
来自: 鹩歌 > 《动态图解》
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