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某一段时间，你自己得罪了什么人或者做错了什么事情，连自己都不知道，于是你接二连三地遇到了一些困难与麻烦，似乎内心有一些阴影，这种阴影很长一段时间留在内心的某个角落，挥之不去。 有些人遇到这样事情，会把如此阴影一点一点地放大，也许本来这个阴影只有一点儿，极其微小的一点儿，他们会在自己的心里不断地琢磨思考，不断地放大，直至在某一天的某个时刻，心里会产生某种恐慌，这个本来不是事情的事情居然能够给这个人带来了巨大的负面影响。此种人不能不说是属于那种善于跟自己过不去的人，似乎对任何事情都很认真用心，什么事情都要做出做好的效果，什么事情都要比别人做得好，一点小问题，一点小困难，一点小麻烦都能够放在心里。这些小问题，小困难，小麻烦在他的心里随时都可能变成一种巨大的问题，巨大的困难，巨大的麻烦。 假如说这个人能够找到一个更好的应对策略，能够很好地平衡自己内心的感受与这些问题、困难、麻烦之间的关系，也许这些所谓的问题、困难、麻烦——这些阴影可能就会变成一种动力，一种可以推动自己不断完善自我提升自我，提高做事效率与能力的动力。但是如果这个人的内心深处总是将这些阴影视为自己的一种负担一种可怕的压力，这个时候阴影就可能成为一种可怕的魔咒，一种可以一步步将人从健康的状态，从平衡的状态，从舒心愉悦的状态，推到那种莫名其妙的不舒服的状态，最终使得自己走人某个黑洞里而浑然不觉。 内心会有阴影是很正常的，无论任何一个人，哪怕这个人是心理极其强大的那些心理训练师，或者心灵指导师，或者那些世界顶尖的政治人物或者运动达人，他们的内心也不可避免地会有这样或者那样的阴影，他们跟普通人最大的区别就是正确地面对这些内心阴影，坦然地接受这些无法拒绝的阴影，以平和坦然的方式去迎接这些阴影，并且在自己力所能及的范围内找一些合适的方式去消解这些阴影，或者转换一种思维方式，换一个角度来看这些阴影使之成为前进的某种动力。这才是正道，这才是我们每一个健康的人，每一个希望自己进步，希望自己每一天拥有快乐与美好的人应该采用的心态与方式。 |
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