7个养生小妙招“四两拨千斤”，不看会后悔

   【7个养生小妙招“四两拨千斤”，不看会后悔】生命君采访健康专家推荐7个养生小妙招：1.快跑5分钟，堪比慢跑45分钟；2.冥想5分钟，等于熟睡1小时；3.午睡10分钟，堪比熟睡2小时；4.大笑20分钟，堪比慢跑半小时；5.每天1杯茶，等于7杯鲜橙汁；6.遛狗2个月，等于健身1年；7.穿休闲装，助你多走500步。