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四两拨千斤”的养生妙招，不看后悔
四两拨千斤的养生妙招
“四两拨千斤”的养生妙招，不看终身后悔
7个养生小妙招“四两拨千斤”
暴利产品,四两拨千斤。摆摊三小时顶你上班一周
每天吃点它，等于慢跑一个小时，减肥必备
?这才叫四两拨千斤！
这才叫四两拨千斤！
四两拨千斤
什么叫做四两拨千斤呢？
这才是真正的四两拨千斤
【每周慢跑1小时，或增寿6岁】
睡前一“趴”，等于慢跑1小时，疾病远离你，活似20小年轻
睡前这样趴10分钟，等于慢跑1小时！每做天一次，多活20年
早晨慢跑30分钟与晚上散步60分钟，哪个身体更健康2
双脚每天这样踩一踩，等于慢跑1小时！
喝这杯水，等于慢跑一个小时，连续7天，不仅皮肤变好还瘦了5斤
短短 4 分钟的 Tabata 相当于慢跑1个小时！
山楂与它一同吃，等于慢跑1小时，30天瘦16斤，大肚腩消失了
