6种食物吃掉干燥 “滋润”养生美人
2016年01月15日 08:51
6种食物吃掉干燥“滋润”养生美人 进入秋冬季节，开始感觉皮肤紧绷绷的人应该不会少。随着年龄的增长，皮肤的干燥程度也在逐年严重，若再加上工作繁忙导致睡眠不足的话，那简直就完了！秋冬季节风沙较大，容易造成皮肤干燥。为寻求干燥对策除了选用合适的保湿品，饮食疗法也同样很有用的。 秋冬季节时令，正是补偿夏季元气损耗的良机，然而干燥的天气却容易伤津耗气，让你显得萎靡不振。润肺滋阴，防燥养生，这里细数六种食物吗，让你吃掉“秋燥”，养出水润美人！
6种食物吃掉干燥“滋润”养生美人 百合：润肺保湿的秋冬季节首选 百合营养成分十分丰富，其中的淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效，是秋冬季节用来润肺保湿的上品。百合可以与柿子椒搭配清炒，味道香甜。而西芹百合也是一道著名的养生美容菜。西芹可以清肠利便、解毒消肿，配合百合滋阴润肺、美容养颜的功能，青青白白、清亮爽口。 |
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