三七山药粥山药的功效是养血止渴，清热，解毒，和三七（田七）的的功效甚为绝配。
原料：三七（田七）:10克，山药:30克、大米:30克。 制作方法：三七切片，先煮30分钟，再入山药，大米同煮为粥。 服食方法：每日一剂，分2次服食，连服数日。 功效主治：益气、补虚、通络。适用于气血不足至月经过少，质稀色淡，小腹空痛头晕眼花，心悸耳鸣，食欲不振等症。 山药和三七（田七）功效有相近处，其味互补，熬制此粥，口感好，味道不错，如果放几粒枸杞子，那么连“色”也会提升一个档次。我是爱粥之人，当然不会放过此美味食品的推介了！ |
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