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居家养生吃牛肉大餐必须了解其营养价值 1、吃牛肉可以补充蛋白质 牛肉中含有丰富的蛋白质，蛋白质中含有的氨基酸是人体日常生活所必须的。很多人认为吃猪肉对身体是最好的，认为猪肉中的蛋白质是最符合人体所需的，其实不然。牛肉中的氨基酸组成相比猪肉更加适合人体日常所需。
居家养生吃牛肉大餐必须了解其营养价值 2、吃牛肉可以保护脾胃 牛肉是御寒的食物之一，经常进食可以起到保护脾胃的作用。特别是在寒冷的冬天，吃完牛肉之后你会感觉到一阵暖意。中医认为，牛肉可以滋养脾胃，对于肠胃不好的朋友可谓是滋补的首选食物。
居家养生吃牛肉大餐必须了解其营养价值 3、吃牛肉可以强健体质 不知道大家有没有这样的经验，医生经常会建议手术后的人群都吃些牛肉补身体。这是因为牛肉可以强健体质，病人多食可以增强抵抗力，正常人群多食牛肉可以起到强身健体的作用。 牛肉的营养价值如此丰富，如果因为我们烹饪的失误而导致其营养价值丢失，实在是太可惜了! |
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