掌厨

       当你开始重视自身健康，并且准备开启“绿色健康生活”的时候，最先想到的是什么？

       是蔬果汁！

       想喝一杯蕴含无数营养的蔬果汁，首先你得有一个榨汁机，然后你得了解一杯蔬果汁能够给你带来什么功效，最后——动手吧。

儿童

       儿童需要的是足够的营养，可以促进生长发育、增强免疫力。

莴笋菠萝蜂蜜汁

乖，喝了可以长高哦

       莴笋可以促进骨骼的生长；菠萝有助于消化、促进食欲；蜂蜜可以帮助小孩净化口腔、防止口腔疾病。因此，这道蔬果汁对于生长发育期的儿童特别适合。

老年人

       老年人需要降血压、降血脂、健脾胃，同时增强人体免疫力，抗癌防癌。

番茄香蕉凤梨汁

喜欢你，就喝凤梨汁

       番茄可以降血脂，预防心脑血管疾病；香蕉润肠通便，排除体内毒素；凤梨可以开胃消食、促进血液循环。这道蔬果汁可以保持老人的身体健康。

男性

       男性需要清热解毒、去疲除燥、补脾养胃，还得强壮身体，提高抵抗力。

黄瓜芹菜苹果汁

强壮！强壮！还说什么呢？

       黄瓜可以降血糖、减肥强体，还能防酒精中毒；芹菜养血补虚，也是抗癌佳品；苹果是“全科医生”，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

女性

       女性需要养颜美容、减肥瘦身、补血益气......其实，女性需要的营养和功效数不胜数。

香蕉牛奶饮

好啦，喝下去，美美哒~

       香蕉能够补充能量、清润肠道、排毒养颜，还有助于睡眠；牛奶杯称为“白色血液”，可以美白养颜，可以镇静安神，可以抑制肿瘤，总之可以全面补充营养。

       四杯蔬果汁当然无法满足大家的全部营养需求，毕竟神奇的榨汁机无所不榨——

        戳我，获取更多蔬果汁的营养搭配和制作手艺>>>