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最近一点情况的汇报 可能我从小身体不好,我的身体天生对外界环境特别的敏感，熟悉的中医说，我这种体质是医生最喜欢的，比较容易诊断，找清楚病因。 我想，这对于我写中医养颜推送也是有好处吧！有时候，我也宁愿当一只小白鼠，去验证内调对于容颜的影响。 今天，还是想谈谈大姨妈，一个讲了一万遍也不会多的梗。 妖精常说，大姨妈是女人身体健康的晴雨表，女人养颜先调经。 我并非是信口开河，我个人微信有上千妹子加我咨询问题，我发现，有容颜问题的，百分之二百有月经问题。 从何调起，肾阳虚，脾虚，肝血不足，养心，护肝，按三焦……真是够了，学过中医的人都觉得太复杂，何况我们这些小小女子，当真要在脑袋里面装这么多东西吗? 所以，从反馈皮肤有变好的妹子们留言里看，妖精觉得养颜，最简单的办法，就是调理好自己的大姨妈。 你的大姨妈，不痛经，不迟到，不早退，不多也不少， 那么，你的容颜问题自然会迎刃而解。 肝火旺大姨妈量大提前 身为养生博主，我最近就月经不调，十五天，月经又来看我了。 我知道，这是我的身体在保护我，我这几天，肝火太旺了，热扰冲任，迫血前行，流点血就当泄泄肝火，清凉一下。 最近遇见一个非常不讲道理的中介，我正准备挽起袖子跟她大吵一架，老公拦住我，你是什么身份，人民教师啊？跟她计较什么？ 去他的人民教师，还真就困住了我这个小太妹，罢了，忍吧! 那股气憋的呀，去吃三文鱼，几大块又冰又辣的生鱼片进去，也没有降下温来。 妹子们，有火气，适当的时候一定要发出来，这股火不发，生生的吞下去，就要把自己烧坏的。 我头疼，我晚上燥热的睡不着觉，第二天早上起，大姨妈一下子就来看我了，奇怪！好像被人迎面泼了一杯冰水，一下子火灭了不少，头也没有那么发胀了。 这就是我们讲义气的身体，通过大姨妈帮我们调节。 肝血不足，大姨妈量少且推后 我人生还有一次的大姨妈跟这个刚好相反。 来的非常晚，非常少。 有段时间，我近乎于疯狂的熬夜，没有理由，就觉得本份久了想放纵一下，大姨妈推迟了很长时间，整个大姨妈也一直是阴沉着脸，没看见点鲜活的颜色。 每天晚上11点到凌晨2点，是养肝血的最佳时刻，这时候如果不去睡觉，会造成肝血不足，肝在五脏六腑之中有着藏血的功能，没有足够的血液，怎么会有颜色好看的大姨妈？ 妹子们，想想你和身边的人是不是这样? 脾气大，火力足的人，月经量总是很大，每月需要用很多姨妈巾；喜欢熬夜、或者上夜班的妹子，经量偏少，色偏黑。 所以，要调月经，必须要养好肝，中医里面常说，女子以肝为天，是非常有道理的。 如何养肝，当要分去肝火与补肝血 去肝火 女人如花，当以花滋养。对于写在我玫瑰酱上的这句话，我还颇为自得呢。 花是来自自然的馈赠，利用好它们，可以起到四两拨千斤的养颜效果。 至于去肝火吗？有一种花是最好的了。那就是菊花。 菊花的种类有很多，有胎菊、杭白菊、贡菊。 去肝火最妙的就是胎菊了，长下面这样，我常说生气就喝玫瑰花茶、吃玫瑰花酱，这种老梗不再提了，生气喝菊花茶也是不错的选择。 只是要记住，在喝菊花茶的时候，一定要加入枸杞，因为菊花性微寒，加上枸杞中和一下，这茶，长期喝也不会伤身，还有养肝明目的效果。 很多妹子因为工作的关系，要常常熬夜的，要知道熬夜可是女人的大忌，平时就可以备上这种茶，当水喝，可以把熬夜对身体的伤害降到最大。 还有就是肝火旺要多按摩合谷穴。 中里巴人说肝火旺要按太冲穴的，但是太冲在脚上，总归是不好找，外公从小就告诉我们，在外少与人争吵，实在太生气，就按摩虎口，虎口就是合谷穴。 这个穴超级好找的，而且功效非常多，可以防治便秘、耳鸣、眼红肿、头痛、鼻出血等。 之前与微信妹子讨论过这个穴位，妹子称它为人体的关机穴，如果你因为虚火过旺导致的失眠，睡前也可以多按虎口，穴位就像人体的一个个节点，真的太神奇。 养肝血 女子以肝为天，养肝血必是一生要做的功课。 肝血不足的女人干巴巴的，没有神彩。 如何养肝血，其实不用太复杂，只有两味食材，让你肝血养足。 鸡肝和枸杞 鸡肝市面上比较少，用猪肝代替也是不错的，肝脏的味道比较难接受，但是做成粥，有种特别的香味，妹子们大可以试一下。粥快煮好的时候加上枸杞。每天来一碗，补肝血是再好不过的。 如果说有乌鸡肝，那么简直是补肝血的上品哦。妹子们煲乌鸡汤的时候，可以把它单拿出来，做粥做菜，都是极好的。 我以前并不喜欢吃动物的肝脏，觉得胆固醇太高、不健康，后来我娘有一次拿鸡肝加上油菜做汤，我一口气喝了三碗，非常鲜香，比排骨汤还好喝。 想补肝血的妹子，一定不要错过哦。 |
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