水果分温性、中性和凉性三大类:
温热类的水果有枣,栗,桃,杏,龙眼,荔枝,葡萄,樱桃,菠萝和石榴,如果您体质燥热,吃这类水果应适量; 寒凉类的水果有西瓜,香蕉,猕猴桃,柑橘,柿子还有梨,体质虚寒的人对这类水果应慎用。而苹果,椰子,李子,枇杷和山楂呢,则适宜于各种体质的人。
水果的温热寒凉属性 热性水果:适合寒性体质
榴连、黑枣
温性水果:适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)
平性水果:适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、菠萝、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣
凉性水果:适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果:适合热性体质 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
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