养生专家陈允斌养生秘诀

养生专家陈允斌养生秘诀

2012-04-01 11:35 来源：三九养生堂 编辑：周平丽中医养生

　　目录：

　　第一章：百科全说陈允斌食疗养生秘诀全集

　　第二章：营养专家陈允斌养生分享：吃什么菜配什么茶

　　第三章：食疗养生专家 陈允斌介绍

　　编者按：陈允斌对于养生有自己独到的见解。简便、自然、低廉的饮食是她最为推崇的饮食之道。也许你平时忽略的东西正是她所推崇的健康养生之法。下面小编就和大家一起来看看这我位美女专家的养生秘诀吧！

　　百科全说陈允斌食疗养生秘诀全集

　　百科全说陈允斌食疗养生全集中，涉及到如何利用葱根、梨子皮、鸡蛋壳、萝卜皮等看似没用的东西就行养生的问题。下面关于陈允斌食疗养生笔记中，将为你逐一介绍食疗专家陈允斌的一些养生小秘诀。

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　　陈允斌食疗养生全集：

　　1、葱根

　　功效：杀菌消炎、驱寒散风，可用于预防感冒、支气管炎，以及通鼻塞。

　　方法：

　　治疗风寒重感冒时，可以用葱根连同葱白一起切下来、洗净，加入1个陈皮和几片生姜，水煮，煮沸后3到5分钟即可。注意对于上火以及风热感冒患者，则不宜加生姜。

　　2、梨子皮

　　功效：治疗腹泻、风热咳嗽。

　　方法：

　　利用梨子去核（保留梨子皮），加入川贝和白糖，一同炖熟即可。此食疗适用于老年人食用，有助治疗阴虚火盛所致肺热咳嗽、干咳无痰等。

(养生堂视频)