收功八法(转编)
(此法用于站桩或练拳后收功,也称退符八法。现公布,与拳友分享。)
1、干浴面:双手五指并拢,以先下后上的顺序,擦面部,如同洗脸;36次,擦到脸部微热;(美容,改善面部皮肤气色)
2、鸣天鼓:双手手心捂住两耳,不漏气;十指按在后脑上,用食指压住中指,中指敲击后脑听到咚咚的声音,36次;(增强听力)
3、运神目:双手手心按住双眼,由内向外、再由外向内揉双眼,各18次;(增强视力)
4、叩罗千:即叩齿,先腮齿,后门齿,共36次。(固齿)
5、扶中岳:拇指按住食指方式握拳,以拇指外沿擦鼻子迎香穴,从上倒下,36次;(通鼻窍)
6、济天一:即揉腰,双手按住两腰眼,擦到发热为止,36次;(补肾)
7、揉丹田:揉肚脐部位,先左手压右手顺时针揉18次,后右手压左手逆时针揉18次,女的手势相反;(健肠胃)
8、抖全身:自然站立,以膝盖带动身体上下轻轻抖动36次。(疏通全身气血)
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