桩法:1)双脚自然分开一步距。以自己最舒服的站立方式,双脚凭行、内八字、外八字都可以。2)双膝不弯曲。3)先腹部放松,最后达到全身放松。4)双手轻握放在腹前。5)下颌后收,咬大牙齿。6)自然呼吸。7)忘记自身。8)眼睛可远眺,看电视,和别人说话等活动。 功法原理:1)自然站立,能够使身体更加容易放松,有力于血气流动畅顺。2)双手相握,能起双手内气回流作用。不会使内气外流而浪费掉了。3)忘记身体,庄子很早就说过了:要坐忘。4)站桩时可进行其它活动。这是以一念代替杂念的方法。 收功和之前发表的功法相同。 大喇叭於雪梨 【松静桩 性命双修的功法】第一次发表于站桩吧 2013-04-13 20:12
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