静定的修养_宁凯

静定的修养
开悟与健康的秘密，也许会影响你的人生：天地之相如人生，水静极则生象，心静极则生慧。
保持高境界的秘密就是长年持续的静坐冥想。静坐能潜入到思绪的源头，体会到深层的纯净意识。大慧者前额叶脑皮层十分活跃，始终与真我相伴，这是禅的境界，也道的境界。
量子物理学家已经确认，在静坐冥想时体验到超常意识，就是自然律的“统一场”。“统一场”就是禅与道的境界，是一切智慧和完美的源头。佛祖就是通过静坐冥想认识到世界真相；当代物理学家霍金通过静坐冥想而成为当代科学泰斗！静坐冥想不仅是获得智慧的法门，而且是健康的保证。《黄帝内经·素问》说：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？俗话说，药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补。静坐冥想是最好的气补和神补的方法，深度静坐冥想比深度睡眠对身体修复的更快。
难怪古往今来一切成大事者，都对静坐情由独钟，成为他们的秘密武器。能源期货大师华特.辛默曼说:“打坐是我的秘密武器＂；西藏喇嘛保持高境界的秘密就是长年持续的静坐冥想；当代著名国学大师南怀谨先生一直保持着这一习惯并说现代人更加需要“静定的修养”！