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一大清晨，小琪琪早早下来，拉着姐姐要去拔萝卜菜白菜，郭峰老师说，奇怪，第三天，我儿子口不臭了，口角炎也好多了，在家里根本没有停过。 陈老师问，孩子口腔溃疡怎么办？ 我们笑笑说，老师的蔬菜汤就是萝卜、天心白，再加些冰糖来熬水，降相火啊，口臭口角炎才吃多少天就缓过来。 今天上的两味药分别是山药跟阿胶，这都是养其真的，一味山药粥，专治皮肤干燥瘙痒。 为何？山药补脾润肺固肾，令土能生金，皮肤润泽，所以老年人秋冬季，皮肤燥痒加重的，用山药熬汤，喝了润泽皮毛，燥痒清。 山药又能味香补脾，色白入肺，所以咳嗽痰多，感冒后来咳不干净，还有老年人老慢支咳痰多，用什么？ 张锡纯有个珠玉二宝汤，薏仁圆滑如走珠，能令肺中痰浊归膀胱水路，山药色白如玉，补脾治生痰之源，再加上柿饼，治肺降气，痰随气降，呼吸舒坦。 就简单的一道药膳，让好多咳痰尾巴都断了。 孙爷爷又问，老年人尿频，前列腺问题怎么办？ 我们说，重要正好有一个食疗方，黄芪、山药、茯苓各30克。 黄芪顺其性，使脾升清，小便不陷。 山药养其真，质粘补肾，固精，再配茯苓降其浊，使多余水湿排出体外，这是既安全又稳妥的调脾胃小方子。 《黄帝内经》讲，脾胃虚则溲便不利，脾胃一好，大小便就通调。 小孩子慢性腹泻怎么办，秋冬季最多？在《医学衷中参西录》上张锡纯最推崇这味药。 有位草医郎中，他治慢性腹泻，非常拿手，问他为何屡收效验？草医郎中说，不论炒着吃，煮着吃，闷在饭里吃，吃到饱都不怕，可以当饭吃，多吃几天它就好了。 原来是这样，真是不经点破，真不知道药还可以这样用，当饭吃，这也是中药里头少有的一味。 月经量少怎么办？现在好多女孩子减肥，减到月经都减没了，脾胃不好，月经就没有源头，我们要知道脾胃为气血生化之源，月经水起源于脾胃，这源头脾胃水都不够了，你下游再怎么通经都通不出来。 张锡纯治疗这些脾虚气弱，闭经的妇人，重用山药，半斤到一斤，煎浓汤服用。 脾胃气血生化有源，津水如涌泉，这叫水到渠成，所以张锡纯感叹地说，大家不要以为平常食物山药就忽略了他巨大的功 阿胶补血。 但很多人特别妇人血虚，吃了阿胶，怎么反而补不了血，没胃口了？原来补血之药，大都滋腻碍胃，所以平时运动少的，都无福消受补药，不得已用这些滋腻的补益药怎么办？要加一些动药木香、陈皮，令气机旋转，因为滋腻药属于静药，动静结合，用药之道。 用一味药，首先药明白这味药，什么时候不当用，有一本书叫《本草厉害》，这是草医郎中介绍给我们非常好的一部书，不能只看有利的，不看无利的，不如行气药虽好，但大量用它会耗气，清热药虽好，过量用会伤胃，补益药虽好，过量用会碍胃，纳呆，腻膈，那么什么时候不应该轻易用阿胶呢？ 第一外感初起，即使咳嗽，也不可轻用，现在很多孩子感冒后，妈妈把菜做得更丰盛，又是牛奶又是鸡蛋，这样一吃，纷纷把邪补住，咳个半个月也咳不干净。  第二月经期间，不要轻易用阿胶，排瘀血的同时，用这些滋腻之药，容易把血留住，不能给邪以出路，所以很多人是因为吃补药把身体补出包块来，营养过剩，包块就过剩。 第三痰湿体质不要轻用阿胶，有痰湿体质的人，一般都有脾虚，脾虚再用这些滋腻药，会加重脾胃负担，所以你看舌头伸出来，白腻不干净的，身体一般受不了补啊！ 可如果体虚又需要吃一些补益药，又怕虚不受补，补后滋腻上火怎么办？ 我们笑笑说，这时赤脚功就派上用场了，陈酒不上头，陈胶不上火，天天赤脚走，虚火不用愁。人体五脏六腑在脚底啊，都有反应点，脚底那些经脉如果粘连，有条索状，说明你脏腑粘连滞塞，通过赤脚，踩着沙石，刺痛时，脏腑那些粘滞， 郭老师说，挖些葛根，剁成一段段，大家上山，根本不用带水，口渴了嚼几根，生津液，比喝什么都舒服，还提神呢？ 健康是什么？是苦身体，乐心灵，脚痛脸笑， |
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