据说……距离沙滩季只有6个月了 据说……新年的Party你吃嗨了 据说…… 楼下的土肥圆为了人鱼线已经开了挂了 不过…… 画风大多是酱婶儿的 各种肌肉服某宝下单忙↓↓↓ 没日没夜PS↓↓↓ 钱买好吃的,穷得实在不行求个纸袋来↓↓↓ 还有更虐的……也真不怕疼TT 家里也可以! 这样…… 竟也可以搞定女神?! 那么……你呢?! 心慌了是不是?不知所错了是不是?手里的薯片颤抖了是不是?嘿嘿,有小乐在,你怕个啥?!今天就来教你如何1分钟拥有彭于晏一样的腹肌!真的都是你的肉,6块8块看心情!逆袭那还叫个事儿? 羡煞旁人腹肌画出来 没错,你没看错。画出来,对,腹肌可以画出来。请准备好,一盒修容粉(神马没听说过?请度娘。神马你没有?请求女票讨要。神马你没有女票?那赶紧某宝来一盒修容粉。) 准备动作:小乐建议,在正式画腹肌之前,请先作10个俯卧撑,让腹部维持在一个相对紧张的状态。这样画的时候,可以按照原有线条,打造出更自然真实的“腹肌”。好啦,闲话少说。动起来啦! 第一步:勾勒腹肌分区轮廓 如图所示,按照自然腹肌的位置先用深棕色修容粉,按照分区位置描出腹肌轮廓。六块八块随你挑!咳咳,这里我们暂时先画6块,小心别让小伙伴们的鼻血喷得太多哦。 第二步:腹肌位置高光打亮 轮廓中间的位置,用高光粉或者浅色修容粉打亮,注意掌握好与轮廓阴影的对比度。 第三步:整理涂抹 底稿完成,接着用手掌或者散粉刷均匀涂抹阴影和高光位置,直到将粗糙的线条变得柔和自然为止。 第四步:侧面增厚 腹肌从正面看起来已经好有型了是不?但是侧面一看,还是原来的样子,肿么办?赶紧拿着阴影粉接着刷起来!给外扩腹肌的线条涂抹足够的阴影。 神马?有了腹肌不够,还要人鱼线?! 放心,这个可以有! 人鱼线画法 第一步:轮廓 沿着腰的方向一直向下,你会碰到一块硬硬的骨头。对,就在这个骨头的侧下位置,用深棕色阴影粉刷出人鱼线的位置。 第二步:整理涂抹 千万别小看整理涂抹,腹肌真不真,人鱼线是否诱人,就看这一步啦。阴影线一定要好好晕染,确保最最自然的效果哟。不求骗过自己,但求惊艳于人。 哦耶,完工! 是不是很心动,想立刻去海边? 哈哈!想的美! 修容粉可以修一时,却不能给你一世完美哦。 真正的腹肌是要付出汗水练出来的。 这世上并没有速成,不断进步才是接近完美的捷径! Kick you to the gym! 按住下方二维码3秒, 关注乐动力Life, 更多健身训练内容推送给你! |
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