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中医之美第四期（2） 古代医家运用阴阳来说明人体的结构、生命活动等。 如在身体上部的头为阳，身体下部的足为阴；身体表面为阳，体内为阴； 背腰为阳，胸腹为阴（一般劳作俯身弯腰为多，胸腹内含而背腰外露，“面朝黄土背朝天”）； 人体无形的功能活动属阳，而有形的机体属阴；觉醒时处于活动与兴奋状态属阳，睡眠时处于沉静与抑制的状态属阴； 面色潮红、情绪亢奋、多言善语者属阳，面色苍白、情绪低落、少言寡语者属阴。 此外，辣椒、生姜、桂圆等热性的食品属阳，而西瓜、梨、芹菜等凉性的食品属阴。 同样，治病的药物也以寒热性质划分为阴阳。 阴与阳由于互相对立，二者之间存在着制约的关系。 水可以熄灭火焰，火可以气化水液。古代养生家认为：头为阳位，多火，常宜带凉；足为阴位，多寒，常应暖热。故倡导“寒头暖足”。 保健枕的材料大多取凉性的茶叶、菊花、绿豆皮等，浴足保健的方法大多用艾叶、生姜、花椒等热性之品，就是阴阳相互对立与制约关系思维的具体体现。 阴阳不仅是对立制约的，还是相辅相成、互相依存的。 古人认为，没有单独存在的阴，也不会有单独存在的阳。如果没有“上”，也就无所谓“下”，没有“阴”也就无所谓“阳”，阴阳总是相依共存的。 如：作为一个有生命的人，其身形与功能是不可分离的。身形属阴，为生命活动的产生基础；功能属阳，为身形的生命表现。 二者都以对方的存在为自己存在的条件。如果人体的功能与身形分离，就是死亡，活体的人就不存在了，中医称为“阴阳离决，精气乃绝。” 阴阳既对立制约又相依互用的关系，使得事物中阴阳两个方面的活动始终维持着一种动态的平衡关系。 具体又表现为两种形式： 一是阴阳双方共同增长或消减。一方量的增长或减少，也使另一方量的增长或减少，即阴长则阳也长，阴消则阳也消；阳长则阴也长，阳消则阴也消。 如食欲好、消化吸收功能旺盛，人的身形肌肉就丰满，此为“阳长阴长”；反之食欲差、消化吸收功能低下，人的身形就消瘦，此为“阳消阴消”。说明阴阳有互相依存、彼此促进的关系。 二是阴阳之中，一方的减少或增长，反致另一方的增长或减少，即阳长则阴消，阴长则阳消；阳消则阴长，阴消则阳长。 例如：一天当中早晨人体阳气渐旺，至中午最盛（此时阴气最弱），然后阳气递减，阴气渐生，至午夜阴气最盛（此时阳气最弱），周而复始。 这种一日中人体阴阳消长的变化，也可以用来说明晚上少进食对健康更有利的保健理念。因白天阳气旺盛，人体的消化吸收功能较强；晚上阳气已衰，身体运动减少，消化吸收功能减弱，若过饱或过食油腻，食物不易消化，能量消耗也少，食物不能转化为能量，反而变成“废物”（即中医认为的“痰浊、瘀血”等致病因素），从而导致肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病等多种疾病。
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