【图文】红枣南瓜百合甜汤的做法

遗忘↘蕾拉● 菜谱   日志   话题 发表于2016-01-13

“虽是甜汤，不过可以不放糖，以红枣和南瓜的糖分带出鲜甜，营养美味又健康。”

主料

• 红枣 (15克)
• 南瓜 (1块)
• 鲜百合 (4个)

辅料

• 干桂花 (适量)

厨具

电压力锅

分类

糖水 饮品 甜味 炖 半小时 简单难度

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  红枣用工具去核洗净备用；
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  南瓜去皮切块备用；
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  鲜百合去根去黑边，洗净泥土后沥干备用；
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  将所有材料放入苏泊尔压力锅内胆中，加足水；
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  启动电压力锅，以杂粮粥模式，压力将至最低，炖煮30分钟即可。

小窍门：

1、红枣去核后，食用口感更好； 2、不建议放糖，如果觉得甜度不够，可以待温热后加入适量蜂蜜更好。