防心脏病，这3个时段记得喝水

【防心脏病，这3个时段记得喝水】1、清晨醒后。这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，血液黏稠度增高，易形成血栓。2、睡前半小时。睡前要喝清水，而不是茶或其他饮料，这有益于防冠心病、防缺血性中风。3、深夜醒来时。最好在床头放一杯水，每次上完厕所后就补充水分。没有任何一个男人，可以游手好闲赢得女人的欣赏。更没有任何一个女人，能够好吃懒做得到一个男人的尊重。所以，还是埋头干吧，别把时间浪费在解释上，没有委屈就没有成长。——多么现实的一段话。送给自己，努力到无能为力，拼搏到感动自己！但求此生无悔！

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【在古诗词里走过十二个月】一月“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”；二月“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”；三月“故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州”；四月“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”…看古人笔下旧历十二个月的世情、美景↓↓常静下心读读，生活时时处处充满惊喜。

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  #小心人贩子常用伎俩# 【监控拍下6岁女孩被拐全过程，妈妈看后无奈地哭了……人贩子的自白：用这几招，孩子乖乖跟我走（家长必读！）】防拐骗，除了家长细心看管外，提高孩子自身的防骗意识非常重要。那么如何才能提高孩子的防骗意识呢？就是要让孩子知道骗子常用的招数！L爸爸妈妈必看，监控拍下6岁女孩被拐全过程！

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  • 【夜猫子吃个西红柿先】经常熬夜的人长期处于应激状态，血管过度收缩、血脂增高、血液黏稠度增加，从而使心脑血管疾病发生率增加。除了多饮水（如早起后、每餐饭前1小时适当多喝，白天也最好少量多次饮水），还可以适当多吃能稀释血液的食物：西红柿、山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、香菇、草莓、柠檬等。有些人喝酒后脸色变白，可能有两种情况：一是身体的乙醇脱氢酶非常少，根本就不分解乙醇；二是乙醇脱氢酶非常多，分解酒精很快，酒量很好。但不管是哪一种，都不能多喝哟~！春运回家，路程漫漫，免不了有些不舒服。对于要坐较长时间车的朋友，可以提前几天通过常泡脚提高免疫力。可用艾叶10克、鸡血藤30克、红花10克煮水，先熏后泡，泡脚后多用手按摩脚底，促进血液循环和提高机体自我调节功能。