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□记者林辉通讯员乔海洋 核心提示|腰椎间盘突出症是当前高发的一种疾病，发病原因多样，因而治疗难度大，给患者带来了极大的痛苦。河南省直第三人民医院椎间盘诊疗中心主任周红刚提醒，想避免该病“缠缠绵绵”，首先要弄清楚“腰突症”的一些常识，才能在对抗疾病时做到心里有谱。如果你有筋骨方面的困惑，可拨打电话0371-68690000咨询。 “腰突症”是重病？ 周红刚介绍，“腰突症”属于脊柱疾病中最普通的疾病。与年纪大了，头发花白、牙齿松动一样，危害程度轻，治疗及时没有严重后果。但对于特殊人群来说，会发生严重后果，有的患者治疗不及时，可导致无法恢复的神经功能障碍，如马尾神经损伤导致的大小便功能障碍。治疗方法不当的患者，加上长期退行性变慢慢会发展成椎管狭窄等严重的病理状态。不过，椎管狭窄现在也可以使用超微创椎间孔镜治疗，绝大多数患者的治疗效果很好，不会对今后的生活工作产生影响。 “腰突症”很可怕？ “‘腰突症’就是脊柱上的‘感冒’而已。”周红刚说，我国古代医者认为“上医治未病”。因此，平时科学使用腰椎，强健体魄，就能很好地预防“腰突症”。 周红刚说，确诊为“腰突症”，如果病史短、临床症状和体征较轻，只需要卧床休息、牵引、推拿、针灸等保守治疗即可。95%的手术患者可以通过无痛治疗，完成治疗过程，并在医生指导下顺利获得康复出院。 啥时该做手术？ “‘腰突症’影响到生活就该做手术。”周红刚说，以他的经验若出现下面情况中的一种就需要手术： 1.生活中1/3的动作因为腰腿痛做不了或者受限制。 2.一天1/3的时间都想着该病。 3.疼痛最疼的程度10分，而患者经常超过5分。 4.得病3～6个月还不好。 周红刚强调，若是有严重外伤，导致整个椎间盘脱出，或马尾神经受损，出现大小便异常、双下肢瘫痪等危险症状时，即便是第一次发作，也需立即手术治疗。 哪种手术最好？ “手术治疗包含传统开放式手术、射频消融类的微创术和超微创的椎间孔镜。”周红刚说，每种方法都有其优势和短板，不能简单地说哪一种方法最好，哪一种不好。当然，在同等疗效情况下，损伤最小的方法，就是最好的方法。 随着影像学引导技术、光学技术、 人工智能技术的发展，各种微创技术得到了长足进步。尤其是现在的椎间孔镜技术发展如日中天，是目前国际上最前沿、最具有代表性的脊柱微创手术，具有微创、目的直接、适应证广、并发症低、安全性高、康复快、患者满意度高的优点，适用于大多数“腰突症”患者。 怎样保护腰椎？ “腰椎不是别人弄坏的，是你自己从年轻起日积月累的错误姿势弄坏的。既然是自己弄坏的，也需要自己弄好。”周红刚说，脊柱整体需要“多运动，常变换”，坚持锻炼腰背肌，椎旁肌肉结实了，会有助于分担脊柱的负荷，有效避免或减缓腰突进程。 经常坐办公室的人，在保持正确坐姿的同时，养成良好的起身休息习惯非常有必要。周红刚说，尤其是久坐后，应及时起身放松一下，舒展一下身体，从而缓解腰背不适。 此外，站立应挺直腰背，并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时，尽量屈膝，减少弯腰。抬物品时要贴近身体，举物莫高过胸部。 |
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