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1、男人梦想的肌肉，与女人梦想的臀部，是如此的吻合！ 2、这么多年来我一直都没瘦，就为了当年分别时你那一句“保重”! 3、这句话够狠，健身是为了在某人面前脱衣服不再感到羞愧。 4、好身材的秘密，吃、锻炼、睡觉、重复。 5、如何分辨肌肉腿和脂肪腿？ 第一种方法：用肉眼看，棱角分明的是肌肉腿，浑圆的是脂肪腿。 第二种方法：用手一捏，如果捏起2-3毫米的一层光滑薄皮那是肌肉腿，如果捏起一块1厘米厚度的肉肉那是脂肪腿。 相信以上图片中的两种腿都不是女生们想要的，女生们想要的是下面这种腿。这种腿可以说肌肉和脂肪的比例恰到好处，要想拥有这种腿，坚持锻炼是关键！ 6、此图足以证明，女生练胸肌只会让胸部更加的丰满和坚挺 。 7、人类最好的6位医生，新鲜空气、运动、水、休息、健康饮食、阳光。 8、你有没有运动强迫症，看了就知道。增肌的人一天不练就觉得自己骨瘦如柴！减脂的人一天不练就觉得自己大腹便便！
9、练出一身肌肉，一定要体会老年人的生活！
10、告诉大家，你现在的坐标在哪里？
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