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52艮卦：聪明的人就要学会自我控制
什么书艮卦
此卦由山上山下组成。卦辞的“艮其背，不获其身。行其庭，不见其人，无咎”，是说作为抑制自己行动的艮卦，及时地、恰到好处地抑制自己，那将不会有什么灾祸。此卦辞颇有立即停止，化险为夷之义。 山表停止、退守之意。凡是应当知进退、量力而为。有如蹬山越岭般，须充分审视自己的体能和山上的情势，绝不可强行逞能，适时地休息，方能平安。的此卦时预示有大事或障碍、不顺阻挡在前，若能保守、修身养性则安，反则为凶。 本卦要告诉我们的是应当洁身自爱，利欲心不要太重，否则不利。凡事不可轻举妄动，诸事宜守，相辅得吉。儒家有言“静亦定，动亦定”，说的是宜中德行，固守贞常之道。
“静”“观”“止”的生存境界
从艮卦来看，古人对于自己生存的理解，包括了三重含义——静、观、止。 静，乃是情况的描述。无论是从认识的角度讲，荀子强调“虚——而静”的大清明，还是从生存的角度讲“人生而静”，这都直接指向人的生存状态，其目的在于“探颐索隐，钩深致远”。 观，必须削去日常用语中的主体色彩。老子“以身观身，以家观家，以乡观乡，以国观国，以天下观天下”，没有强调主体与客体的对立，而是主客合一的“观”。这里的“止”有其当然止之的意味。这种“当然”，就是“时”，于时所止。而“观”的意义一定是在“止”中建立的。在儒家看来所谓“恒常”就是“中庸之道”，“礼”由之而生。但这种守护“恒常”却是在追寻和期待中，而不是在把持与使用中。因此，“礼”便可以而且必须随时损益。 艮卦为后人所乐道的“不获其身”“不见其人”的境界，如果仅理解为虚静空寂，并不足以表明其深刻内涵。积极地描述应该强调在“静”中得以敞开的“止”的境地。
艮卦教你如何养生
养生无非是要求我们顺应自然的规律而生活，其中最重要的一点，正若本卦所言，就是要能够控制自己。这不仅是欲望的控制，更是情绪的控制。我们都知道情绪可以影响人的身体机能，要想拥有健康体魄，首先要保证情绪的健康。 我们常说“笑一笑，十年少”，在愉悦的心情之下，做什么都能够很顺利。养生之道，在于顺应规律，这个规律也有人信的意思，就是人的思想感情。很多疾病都是与心情有关，例如中医常说的“肝郁气滞”，就是气结导致了肝部不适，影响身体的新陈代谢，造成肝部无法履行排毒的任务。 当然，我们无法控制不良情绪的发生，但我们却有可能在不良情绪发生以后，控制它不向恶性方向发展，促使它向良性方向转化。我们可以利用机体和精神彼此交互影响，使机体和精神两方面同时达到松弛，使我们的心里处于一个平静、舒适的境界。 在情绪不稳定的时候，找人谈一谈，也有缓和、抚慰、稳定情绪的作用。因此，在心情烦躁的时候，要向家人或好友倾诉，这是很有效的方法。 我们也可以借助饮食调节情绪，比如人在焦虑之下，肝脏的排毒功能受到抑制，而饮养生茶可改善肝脏的排毒功能，我们不妨适当饮用一些有排毒功效的养生茶，在茶香中舒缓情绪。 给你一个有灵魂的平台！！！ |
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