你相信吗?每个人心中,都有一个钟摆。 如果你不相信的话,不妨回忆一下自己的过往,是否有过以下的体验。 平常上学或者上班,周末难得出去热闹一番,回到家之后又觉得非常孤单,甚至觉得有点浪费了休息时间。 心里很期待一件事情,当真的去完成,开心愉悦过后,会产生一种索然无味的情绪,甚至会有一点反感。 我们常说的“乐极生悲”,便是心中的钟摆,所带来的结果。 钟摆,其实是我们来回波动的情绪。 你是否会觉得很奇怪,为什么心里会有这个钟摆的存在? 规律变化 世间万物,其实都遵循着规律在变化。就像月亮有阴晴圆缺,大海有潮汐变化。 人的心情和情绪,也有着规律变化和起伏。在积极和消极之间,来回地摆动。 当你所体验到的情绪,达到一个数值之后,情绪会慢慢偏向于平静。 我们会时而感觉到开心,时而感觉到难过。 情绪向钟摆一样,在两种状态下,不段的变化。 我们可能会在某一天醒来,就感觉到心情舒畅。但有些时候,又会莫名的情绪低落。 情绪如何变化,我们没办法控制。看似无迹可寻,但又存在一点规律。 人格特质 我们每个人,都是独一无二的。因为自身的不同,以及成长所经历的事情不同,也会让我们培养出不一样的人格特质。 有些人性格敏感,容易感知到情绪变化,也容易被情绪所影响。 对于这样的人来说,情绪钟摆的效果,表现就会更为明显。 《红楼梦》当中的林黛玉,就是一个典型的代表。 和众姐妹在一起的时候,林黛玉表现得风趣幽默,经常逗笑众人。 但独自一人的时候,又多愁善感,甚至偷偷落泪。 有时候正跟别人着开玩笑,又会很快会翻脸生气。 也因为这个原因,心中虽然喜欢贾宝玉,但又时常跟他吵架。 环境的变化 我们人的情绪,会被外部环境所影响。 如果你身边充满着欢声笑语,你也会愉悦的环境影响,不自觉地开心起来。 到视野开阔的地方,你会觉得心情舒畅,身心得到放松,好像很多烦恼都没有了。 在环境嘈杂的地方,又会莫名地感觉到烦躁,想尽快地离开。 安静舒适的环境,会让你的心更容易平静下来,适合认真思考问题,投入工作。 看电视的时候,随着剧情的变化,你的心情也有所变动。看到感人的画面,你会感动流泪。 在夜深人静的时候,黑暗和孤单袭来,会让你感觉到难过。 如果环境变化的差距很大,对情绪的影响,就会越明显。 比如说前几分钟,人潮涌动,还充满着欢声笑语。但过两分钟后,人全都散了,只剩下你一个人。 这种环境的差距,会放大你感受到的孤单。 这也就是为什么,适当的放松能让你觉得心情愉悦。但过分地玩耍过后,反而会觉得无聊。 长期处于黑暗的人,见到了光明之后,和时常能见到光明的人,感受是不一样的。 当下的环境,和你之前所处的状态,如果差距太大的话,会对你的情绪,有很大的影响。 顺其自然 有些事情不可避免,就像有些人会出现在你的生命中,有些人会离开你的生活。 我们很难去强求,只好学着顺其自然。 要知道,生活当中经历过的各种事情,都会带来不同的体验,有苦也有乐。 这些或好或坏的经历,会帮助我们成长,增加我们的阅历。 遇到问题时,学着调控自己的情绪,尽量保持在平稳状态。这可以帮助你,更好的分析和考虑问题。 生活不会一直处在低谷,不久之后你会迎来光明。 你是一个情绪起伏大的人吗? 我是小熊议情感,分享贴心的情感小知识。如果觉得文章对你有帮助,记得点个赞哦,也欢迎你分享出自己的观点。 |
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