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用“五施”激发孩子的积极情绪 胡艳杰 《孩子的品质》一书中写道：情绪能力发育良好的孩子，主动适应环境变化的能力更强，智力与品质的发展也会更好。为了有效地控制负面情绪的影响，彭凯平教授分享了一个“五施”原则。言施就是要学会表达、沟通和交流。多进行积极的表达、沟通和交流，往往就会产生正面效果。尤其当我们在与孩子沟通时，经常使用一些积极、乐观、具有正能量的话语，就会激发孩子的积极情绪，并感到轻松和快乐。比如，有一次我接女儿回家，在路上，她又问我要冰激凌吃。我不给她买，她就一个劲儿地嚷嚷。回到家后，她不理我，过了一会，我抱了抱她。夸她调整情绪很快，进步很大。对于挫折和问题，教孩子看到积极的一面，家长首先也必须要懂得“把无常当做人生的正能量”。如果孩子有了消极情绪，告诉孩子不要刻意去抗拒它，学会正视自己的消极情绪，正确地表达情绪。与消极情绪和平相处，把消极情绪当做我们的朋友。◎当我们对一个新的环境感到害怕时，这种情绪就会促使我们逃跑，摆脱险境；◎当我们感到愤怒时，它能促使我们攻击或示威，以保护自己及自己珍爱的人和事；◎当我们感到伤心时，它会促使我们关注自己重视的人和事，提醒我们避免出现更大的损失；◎当我们感到厌恶时，它又促使我们逃离自己讨厌的环境，让我们远离有害、恶劣、不道德的事情；◎当我们感到焦虑时，它还可以促使我们集中注意力应对危险，提醒我们危险就在身边。身施是指通过触摸、接触自己的身体产生幸福感。当孩子不开心时，握着孩子的手，抚摸孩子的头，或者拥抱孩子，都可以很好地缓解孩子的不良情绪。此外，和孩子一起运动、游戏，比如慢跑20分钟、打球半个小时等，会让孩子的大脑分泌各种积极的化学物质，获得开心、兴奋等积极的情感体验。上周末，儿子叫我跟他一起打羽毛球，我很开心。他长大后，很少主动提出与我一起去公园、散步等。如今看来，孩子的思想已渐趋成熟。对于他的这种变化，我很惊喜。颜施就是父母平时多向孩子微笑，让孩子感受到父母对他的爱与关注，从而维持稳定的亲子关系。我曾经给女儿买了一本漫画，叫做《你笑起来就是好天气》，微笑的作用就是这么大，它特别有感染力。眼施是指我们要有一双慧眼关注生活中的变化，看到美好的事物。因为太忙，我们有时发现不了身边的变化。其实，生活中有很多美，等待着我们去发现。留心生活中的小事，慢下来，用心去体会，你会发现竟然如此美好、感动。
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