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来自: 文山书院 > 《养生有道》
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@面包老师教你吃饭@入门篇--对米的认识
糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B。、维生素B2、淀粉等营养成分。粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素Bz、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需...
六種米的保健功效
現在,很多人都喜歡在飲食中調配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它們的營養特點和保健功效嗎?糙米適合一般人群食用,但由于糙...
什麼樣的人適合什麼米?
粳米、糙米、黑米、糯米、薏米、小米...什麼米有什麼樣的功效?粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、...
不同的米功效可不同,吃对了才是养生良方!
不同的米功效可不同,吃对了才是养生良方!用粳米煮粥来养生,在我国已有2000多年的历史,粳米粥最上一层粥油能够补液填精,对滋养人体的阴液和肾精大有裨益,最适宜病人、产妇和老人。薏米可是个好东...
小米养胃,薏米养颜、黑米养肾……
小米养胃,薏米养颜、什么米养肾呢?作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成...
陆种米的不同康体功效
陆种米的不同康体功效陆种米的不同康体功效作者: 时间:2011-06-23 20:30 点击:1 次。作为日常食用米,粳米含有人体必须的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B一、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分...
什么米补肾?什么米排毒?什么米养颜?不同的米,有不同的功效
比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等,下面就让中医来为我们介绍下不同米的功效。最补肾的是黑米黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、b...
六大养生米,你可知道?
糯米与粳米的成分相似,但是含磷较少,仅此只差,故糯米在滋补方面也是一把好手,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等功效,尤适用于脾胃虚...
最养人的8种“米”! 经常换着吃, 身强少病
玉米富含维生素E,有保护皮肤、促进血液循环、延缓衰老的功效,玉米胚芽所含的营养物质还能增强人体新陈代谢、使皮肤细嫩光滑,抑制皱纹...
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