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我们都知道，糖尿病患者看病就一个目标，那就是降血糖。今天咱们不谈怎么降血糖，在降之前先来了解一下血糖的一些事，它来自哪里，又去哪里。  我们知道血糖就是我们人体血液中的葡萄糖，它是为人体提供能量的主要物质，一般情况下，当我们吃食物时食物中的糖类，经过消化分解最终转化成葡萄糖然后再被吸收入血液，血液中的葡萄糖在胰岛素的帮助下，进入细胞经过一系列的生化反应，产生能量提供人体生命活动所需，这就是血糖代谢的主要途径。 如果摄入食物过多就会有一部分的血糖进入肝细胞或者肌肉细胞，转化为肝糖原和肌糖原，以备空腹时或大量运动时提供能量。很饿的时候，这些糖原就在帮我们生存。 如果血糖仍有剩余，一部分还会转变为脂肪储存起来。肥胖就是这样一点一点积累起来的。 我们来看血糖的来路，主要有三条： （1）食物中中的糖类（主要是主食），通过消化分解变成葡萄糖被吸收，进入血液中，成为血糖的主要来源，也就是满足我们活着的一个功能性物质。 （2）人体的肝脏储存有肝糖原，空腹的状态下，可以通过分解成葡萄糖进入血液，以供人体所需。 （3）蛋白质、脂肪等可以通过糖异生作用转变为葡萄糖进入血液。糖异生作用就是指蛋白质、脂肪等非糖物质，在体内转化为葡萄糖的过程，这也就是节食会瘦的原因之一，但是这是减轻你的重量，特别是减去了你的肌肉和水分。  血糖的去路主要有三条： （1）进入全身各组织细胞中分解产生能量，满足人体生命活动之需，这是血糖的主要去路，糖尿病患者就是因为血糖不能被好好利用，而产生的一系列代谢性问题。 （2）转变为肝糖原、肌糖原储存在肝脏和肌肉中，以备必要时转出转化为葡萄糖来维持血糖的恒定。 |
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