养生|不同茶的营养功效

茶叶在传统意义上分为6种：红茶，黄茶，绿茶，白茶，黑茶，青茶，那么不同的茶叶有哪些功效作用呢?一起来了解下。

红茶：红茶中的茶多糖含量较多，红茶属于温性茶品，饮用对于养胃护胃的效果很不错哦。同时红茶还有增强免疫力的功效哦。

黄茶：黄茶为我国特产，其按鲜叶老嫩又分为黄小茶和黄大茶。黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有明显功效。此外，黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果，为其他茶叶所不及。

绿茶：对于绿茶来说，绿茶中的抗氧化剂含量十分的高，对于癌症和眼疾有着很不错的对抗作用。而且经过科学的研究表明，绿茶中的成分能够帮助人体改善骨质状况哦。

白茶：经常喝白茶能够帮助人体瘦身。科学家经过研究发现，白茶可以控制对弹性蛋白和胶原蛋白起作用的酶类，这样可以帮助控制皱纹产生。

黑茶：属全发酵茶，经过渥堆过程微生物的参与所形成的黑茶，因其内含成分与红、绿茶有极大差异，所表现的功能也不同。在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌等方面，黑茶具有显著功效。研究表明，黑茶的特殊保健功效与其含有较丰富的茶多糖有关。

青茶：乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，属于我国特种茗茶。经现代国内外科学研究证实，青茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。除此之外，青茶还具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。