发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
八卦掌在身法与姿势上必须遵循八形三相。
来自: 泉佳美 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
八卦掌的锻炼法
八卦掌在锻炼时必须以腰部构成运动的轴心,手动必先身动,身动必腰动,是腰带动一切;八卦掌在换掌的时候必须是手臂的动作如车轮那样形成圆圈,因為圆形动转较為灵敏,又含著连环不断的作用。桩是指静止...
健身视频:姜式八卦掌
八卦掌的运动特点之二是“视”,八卦掌在转行时或转身换掌时,两眼总是注视着两掌,所谓“手眼相随”,眼是心之苗,“视”能显示出运动的内在精神,这种精砷必须使之象猿猴守物那样机灵之中含着警惕意...
八卦掌的锻炼方法概说
八卦掌是以掌法和步伐的变换转行为中心的拳术套路。八卦掌的锻炼方法。八卦掌的运动特点之二是"视",八卦掌在转行时或转身换掌时,两眼总是注视着两掌,所谓"手眼相随",眼是心之...
八卦掌的鍛煉方法
八卦掌的鍛煉方法 順項提頂,溜臀收肛。八卦掌的三個鍛煉步驟姜容樵 八卦掌的鍛煉,分為三個步驟:定架子,活架子,變架子。这是指八卦掌的身形、身法、步法的变化。八卦掌的运动特点之二是“视”,八...
梁式八卦掌老八掌
梁式八卦掌老八掌 这趟由八卦掌创始人董海川的徒弟梁振甫所传授的老八掌,是八卦掌入门的基本掌法之一。它是在掌握定势八掌(内功八掌)的基础上,进一步学习的第二套掌法。它包括有单换掌,盖手...
八卦掌拳学篇(二)
后天掌即转掌以走为本以动制静,以敌为中心点,通过单换掌左右转掌,斯机出手攻击对方,只有一个单换掌和踏掌,并无八大掌,以走为本以动制静,以敌为中心点,通过单换掌左右转掌,斯机出手攻击对方。...
如何练好八卦掌
如何练好八卦掌如何练好八卦掌。1983年的北京市武术选拔赛上,表演八卦掌的有六七位,当我练完八卦掌后一位老拳师问我:“这位同志,你的八卦掌跟谁学的?”我说:“没练好,您多提意见。”他说:“你...
=杨德川:八卦定式掌内功探微
八卦掌定式掌是练习八卦掌的基础功法,也是练气养气因本培元的重要功法。本人习练八卦掌有年,对八卦掌定式掌内功修炼也有了一些体会,初步领略八卦掌神奇与奥妙。在八卦掌各种力中非常重要的是出一种...
八卦掌的劲力特点——内外合一、周身一家的混元劲。
八卦掌的劲力特点——内外合一、周身一家的混元劲。这是八卦掌的战术特点。“要领歌”共十七句,讲的是八卦掌在运动过程中应该处处 着意...
微信扫码,在手机上查看选中内容