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北京美心康乐文化院刘济熊
随着时代科学技术的发展，人类生活水平的不断进步，医药卫生事业的日新月异，人们的生活水平与平均寿命有了明显的提高。虽然人们生活水平提高了，但是人们健康状况却不容乐观，似乎疾病的发展速度已胜于医学的防范，人们还在遭受各种疑难病症困扰而忧郁。
世界卫生组织把健康分为三种状态；健康状态、亚健康状态、疾病状态。近年来公布的调整报告是：健康状态的人群占4%多，亚健康状态的人群占90%，疾病状态的人群占各5%多。也就是说有95%的人群还在受着心理疾病困扰，以至现代医药卫生技术还不能满足人们的健康的需求，而且据美国医学专家研究发现，大多数人的病都是心理压抑所致，这不得不引起远见卓识的能人志士探求健康保健新的途径。
自然养生与现代医药学的根本区别在于：自然养生注重提高人体的自健身心功能，通过能量聚积增强人们的体质，增强抗病的能力。通过修心养性来平衡心态，让心理平和，实现主动的积极预防，减少疾病的发生，并运用心理能量不断提高健康水平。
由于心理能量启动后，通过调动自然的能量与心理能量，对身体的疾病有自我调节，自我修复作用；那么代医药学呢？侧重于已发生疾病的救治，以减少死亡，促进康复，其预防手段不是以主动的，而是被动方式出现。
实践证明，一旦有人患了疾病就很难完全恢复健康，主要是这些人患病后，都喜欢依赖药物，这样的心理不仅是有病，即使没有病这种心理也已经在亚健康状态中徘徊了。这正是世界卫生组织调查报告的注解。
由此，越来越多的人把目光投向自我保健，自然养生调理，这一理念非常正确。同时我们还认为：自然养生与现代中医药，心理学有机的结合，对预防疾病与治疗疾病形成完美的统一，也是治愈疾病有效的方法、更符合医学康复发展地客观规律。
这样，通过心理能量和自然能量有机的结合，为大家健康长寿走出一条新途径。自然养生关键在于理解其科学性，掌握其中奥秘。
在中华民族的优秀传统文化中，自然养生不是通过药物，而是通过自然能量，达到预防疾病，调理身心健康，增强身体质具有重要的作用。它不仅是古人防病抗病的重要方式，也是现代人们用来修心养性，益寿延年，提高智慧的有效良方。
心灵和谐是自然养生的关键，它不仅是通过放松以心理能量来养生，而且通过身心合一，自然与人体合一来养生。辟谷自然养生中，我们首先要认识传统文化中的实质性，人类与自然环境是不可分割的整体，自然与人类的关系是密不不可分等……
现代多数人坦露心愿：不愿意久居大都市，都喜欢山青水秀，繁花似锦、自然园林中去感受和享受生活……
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