【健康课堂】气郁的林妹妹，如果有幸喝到今天这杯茶。。。

    刘兴志

北京中医药大学教授、主任医师，首都名老中医；北京天健医院首席专家。

平时大家都会有心情不好的时候，被领导批评，被父母唠叨，跟爱人拌嘴，甚至有的人因为工作压力大到失眠？您知道吗？这都是因为气郁。

今天坐诊《聚健康》的北京中医药大学教授、从医50年著名临床医学家——刘兴志给我们讲解气郁对健康的危害。

气郁的表现

当我们经常处在焦虑、烦躁不安，甚至心神不宁、失眠的情绪中，提示我们已经气郁了。

气郁的特征

刘兴志教授告诉我们：气郁主要表现在两个极端，一是无法控制自己的情绪，经常激动、暴躁；二是主要表现在精神抑郁，烦闷不乐，意志消沉。

气郁容易引起的疾病

长期的气郁就会引起机体的病变，容易引起哪些疾病呢？一起看做个选择：

刘兴志教授提示：气郁容易引起乳腺增生、乳腺癌、甲状腺疾病、抑郁症等。而乳腺癌已称为女性肿瘤中发病率最高的疾病。看来情绪对身体的影响是非常重要的。

如何缓解气郁

针对气郁容易引起的情绪变化，刘兴志教授推荐能够疏肝解郁、和胃安神的梅香合欢茶。

玫瑰：疏肝解郁，活血化瘀；

香橼：解郁和胃，化痰止咳；

合欢花：疏肝解郁、养心安神。

提示：阴虚、内热人群少量饮用，感冒生病期间停饮。

下期预告

明晚21时20分，请继续锁定甘肃卫视《聚健康》，北京中医药大学教授、主任医师——刘兴志将做客聚健康，跟我们聊如何辨清体质防肿瘤之阳虚，一起期待吧！