男人身上有三眼“回春泉”，快来看看在哪里！ 杨璞微养生 2016-02-03 23:43
立春节气后，万物复苏，春泉叮咚。作为承担更多社会和家庭压力的男人们而言，如何迎来自己事业和家庭梦想的新春天，一个强健的体魄无疑是基础。在喜迎新春的时候，除了大家熟知的涌泉穴之外，养生保健要打好你或许不知道的下面三组组合“泉”。
艾灸“曲泉”防治“男炎”之隐
春节前后各大医院前列腺炎患者一般比平时要多。主要是因为节前节后工作量大，很多人都习惯熬夜加班，或者节庆期间喝酒应酬、通宵娱乐，生活、饮食不规律造成的。对于很多男性而言，正值事业上升期，很多加班实在是不得已，即便这样也要注意多饮水，与此同时抽空按摩或者用艾条灸身上的曲泉穴。曲泉穴是足厥阴肝经的合穴，而春季对应五脏的肝，按摩或者艾灸这个穴位适宜冬末春初的保健。大家屈膝时，当膝内侧横纹端上方凹陷中便是这个穴位。对于防治男性的前列腺炎、遗精、阳萎等病症有较好疗效。按摩这个穴位以感觉酸胀为度，艾条温灸一般5～10分钟左右为宜。
“水泉”利小便 激活肾经之水
很多男性朋友尤其是工作压力大的男性朋友大都有这样一种尴尬，那就是解小便的时候不是很畅快。一般来说，这种情况的出现大都和气血运行无力、压力过大以及前列腺增生等有关。该穴位于人体的足内侧，内踝后下方，跟骨结节的内侧凹陷处。“水泉”，顾名思义，水，液也。泉，潭也。该穴是肾经水液在此聚集形成“水潭”。只有经血畅通，才不至于让肾经之水成为“一潭死水”。按摩水泉穴，能够在一定程度上缓解男性朋友小便不畅的症状，按摩穴位时以感觉酸胀为度。
男人养身要养肾 “阴陵泉”益脾肾
立春之后，不少地区下起了小雨，有道是“好雨知时节，当春乃发生”。雨水滋润大地，万物才好生长。对于人体而言，中医认为，肾于五行中属水，男人养身离不开滋养肾脏。而阴陵泉穴的功用中就包含益肾调经，通经活络。取阴陵泉穴时，应采用正坐或仰卧的取穴姿势，这个穴位位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（胫骨内侧髁后下方凹陷处）。经常按摩该穴位有助于缓解遗精、阳痿、消化不良、失眠等症状，按摩穴位时以感觉酸胀为度。 |
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