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 侗乡人1961 2016-02-05

0-14岁儿童的每天营养吸收

年龄:0~1(岁)蛋白质:人奶1.7g/kg,牛奶3~4g/kg,植物蛋白更高;脂肪:4~6g/kg;糖:12g/kg;维生素A:2000IU、B1 0.3mg;每日量:C35mg;D:400IU;矿物质:钙0.4~0.5g;铁10~15mg;水:100~150ml/kg;能量:100~120cal/kg渐减;

年龄:2~3(岁)蛋白质:3.5g/kg;脂肪:渐减少:糖:10g/kg;维生素A:2000IU、B1 0.7mg;每日量:C40mg;D:400IU;矿物质:钙0.8、铁15mg;水:100ml/kg;能量:100cal/kg;

年龄:4~6(岁)蛋白质:3.0g/kg;糖:渐减少;维生素A:2500IU、B1 0.9mg;每日量:C40mg;D:400IU;矿物质:钙:0.8.铁10mg;水:80ml/kg;能量:90cal/kg;

年龄:7~12(岁)蛋白质:2.5~2g/kg;脂肪:3g/kg;维生素A:3300IU、B1 1.2mg;每日量:C40mg;D:400IU;矿物质:钙0.8g.铁10mg;水:70~60ml/kg;能量:80cal/kg;

年龄:13~14(岁)蛋白质:1.5~1g/kg;维生素A:5000IU.B1 1.5mg;每日量:C45mg;D:400IU;矿物质:钙1.2g.铁18mg;水:60~50ml/kg;能量:60cal/kg。

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