很多女孩子都特别爱喝甜品，这好像是女孩子的天性，而最近一两年，中国雾霾的天气越来越严重了，适当的吃一些银耳能够帮助我们清肺，推荐红豆花生莲子银耳羹，全部都是滋阴润肺的食材，女生常喝皮肤美美的。
红豆花生莲子银耳羹主料：
红豆 花生 银耳 莲子 银耳 黄冰糖
制作方法
1 准备好原材料;
2 银耳冷水泡软后撕成小片备用;
3 红豆、花生和莲子洗净后泡上几个小时;
4 将准备好的食材放入高压锅中， 加入适量的水;
5 按下高压锅煮杂粮粥的功能键，约要煮上35分钟;
6 煮好后待气消后揭开盖加入适量的黄冰糖， 搅拌均匀，盛入碗中。
小提示：
1. 银耳一般是干的， 用冷水泡上一会儿就会泡软， 再撕成小块;
2. 红豆和莲子都不易熟，所以提前泡上几个小时能可以节约炖煮时间，最后能泡上一个晚上;如果没有提前泡制，请相应延长炖煮时间;
3. 注意打开时要等上气压阀完全气消后再打开高压锅盖， 安全使用高压锅。
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