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春节艾灸 播种秋天的健康 春节，顾名思义就是春天的节日。春天来临，万象更新，新一轮播种和收获季节又要开始了！ 春节，人体内阳气开始升发，加上假期时间充裕，此时不艾灸，何时艾灸？ 今年的春节，带着格外浓郁的春天气息，这灿烂的阳光，已拉开了万物复苏的序幕，此时艾灸，播种的是秋天的健康。 春节令我们意气风发，但也让我们容易出现春困、乏力、旧病复发等扫兴的毛病—— 春季最容易出现：偏头疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及两肋胀疼、臀部及大腿外侧疼等。
这是因为春季肝火最旺，身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶——所以春节别忘了艾灸，给体内阳气加一把火，一鼓作气把潜藏的病灶给清除！ 灸肝经，养肝血 肝经是在人体中，少有的完全连接头与脚的通道，所以它也是排散淤血和郁气的最佳通道。 而能者多劳，用的多了，就容易出息毛病，反应到身体上，就是各种病痛出现在肝经上——我们可以用手按压肝经上的穴位，你会发现诸多的疼点，这说明的是经络堵塞，或因怒气、或因血淤。
像一般女性会来月经，如果走大的血块，还可排泄一些，而男性多怒造成的淤堵就很麻烦，随着时间易发肝硬变，甚至转性。故男人肝癌多于女人，这应该是原因之一。
肝的重要，不言而喻，中医讲，肝乃将军之官。肝主魂，肝经上有14个穴位，起于脚大拇指内侧趾甲缘上，沿腿的内侧（内裤线）向上到达肋骨缘期门穴。 肝主血脉主筋，坚持艾灸可养血脉、补肝血！而女人主肝，对女人来说肝是最重要的哦！ 肝经如何艾灸？
肝经要每天艾灸2到3个穴位，从上到下，时间每个穴位在15-20分钟，起初可10分钟左右，贵在坚持。 除此之外，保持一个心情也很必要，肝主调达舒畅，不宜生气哦。
春天乍暖还寒 最宜温经散寒 春季气温多的是“乍暖还寒”，很容易造成关节不适，故春季也成为人们旧病复发的季节，原有的颈肩腰腿痛也会发作。 而艾灸的显著作用就是温经散寒——
艾灸取穴： 后腰正中的命门穴 肚脐正中直下1.5寸处的气海穴 肚脐正中直下3寸处的关元穴 灸法：用艾条每日熏烤30分钟，每天一次，10天停一天。长期坚持就可以温肾、暖宫、散寒、去除宫寒。
此外还可以用红花艾叶煮水泡脚每日20分钟，可温经散寒通络暖胞宫。 |
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