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龙眼--第一补脑的灵丹 《易经》中第一补脑的灵丹，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗龙眼水喝，或者剥二三十颗干龙眼吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。 吃龙眼能根除头晕、头痛、脑胀 在学医的过程中，我自然也找到了根除自己头晕、脑胀、头痛的好方法，您可能想象不到吧，我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹，竟然是龙眼。 买来一斤龙眼干，取30颗，剥去外壳，把龙眼肉（带核）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把龙眼水倒出，放温后喝下，不到2小时，人就会觉得特别神清气爽。 从此，每当疲劳、熬夜、用脑过度的时候，我就立即煮一碗龙眼水喝，或者剥二三十颗龙眼干吃，这样，脑子马上就能恢复清醒。  龙眼能治长期失眠、高度近视，甚至可以提高人的智力。 我曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干龙眼水喝，不久，病人失眠顺利痊愈。 当时这位前辈的解释是龙眼补心养脾，所以能治疗失眠。 据民间传说，龙眼很像龙的眼睛而得名。但不管是否真的像龙的眼睛，龙眼对眼睛确实是有好处。 有一个高度近视的患者，他每天用龙眼肉，龙眼核，枸杞一起煮汤喝，坚持了近一年，结果他800度的近视降到了200度。 建议，有近视眼的朋友不妨经常喝这种汤，对眼睛有较好的保健效果。  龙眼营养价值高，然而不同时间，不同吃法导致的功效却又不同。 中医认为，龙眼肉性味甘平，入脾，心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种龙眼补益的方法，不妨一试。 每天早晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃，补脾养心，生血益气。 每晚睡前吃10个龙眼，可养心安神，治疗心悸失眠。 龙眼肉20克，放进300ml的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤，可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等提神。 龙眼肉30克，放进500ml水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个。稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜，抗衰老、增强人体免疫力调节功能，尤其适用于女士。 龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥两碗，加适量红糖，早晚各吃一碗，可补脾生血，养心增智，老年人有益。 |
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