男人要怎么样克服社交恐惧的问题

如果一个男人在社交上出了问题，那么就是非常的严重的问题啦，因为我们都知道，一个人想要在职场上获得成功的话，在社交上一定要有自己的能力，怎么样克服社交恐惧的问题呢，下面就来看看吧。

一个人的性格是由先天和后天而形成，对于性格内向，好胜心很强，但少话、自卑、抑郁、等的个性来说，當遇到外界的刺激，就會產生社交的恐懼癥。曾經在社會中受過傷害，被大家覺得長得很難看，害怕在交往中被人討論，這種就會把自己封閉，不肯于外界接觸。

這樣長期以來，自尊心就會受到一定程的傷害，以后就會避免與他人交往，結果變成大家對你社交的能力評價降低，慢慢蔬遠。這樣增加了自已社交的恐懼心理。所以要從社會的恐懼心理擺脫出來，消除害怕，消除自卑，增加自信心，與更多人接觸，是克服恐癥的必要條件。

——鼓足勇气，迈出与人接触

社會的第一步就是：與人接觸，不管的誰，將他當作自己家人朋友一樣心情去對待，不要拘束，找一些平常的話題進入，無論對方是誰，他也是人，人都有共性的。所以說社交能力不是天生就有的，你可以假想社會能力強的人，他們開始時也會和你一樣。只是他們經過多次的磨煉而形成今天的成就。

——多想想自己的长处，增加自信心

社會的第二步：多想自已的長處，增加自信心，當看對當對方的風度，舉止，談話的本領比你出色時，不要盲目跟他作比較。不要高估他人，扁低自己，雖然說話你不如他，但是你會在其他方面的優越超過他的。這樣就會增強自已的信心，克服膽心的心理，向成功邁進一步，不被強者打敗。

——增加“感情投资”，缩短交往的距离

社會的第三步：增加感情，縮短交往的距離，感情的投入是社會必要條件，要用心，專心，親近，溶入;當他人說話時，要用心傾聽，并給出建設。親近他人，幫對方倒茶遞水之類，使對方親近你。如果是領導，長者的話，不要顧慮對方的身份地位，把他們當時父母兄弟姐妹一樣，這樣的話相處得溶洽，使心情放開，不再有拘束感。

——不要在意别人評論和赞许

社交的第三步：對別人的評論和贊許不要太在意，許多有社會恐懼癥的人，會過份在意周圍人的評論，希望得到贊許。的确是现实生活中，一般人都是喜欢听到表扬，有种得意洋洋的感觉。

但是，称赞不是人生的目标，过多地寻求称赞，只是花费太多的时间在举止言行上面，使你不能自由发挥，不能自由地交往，做出许多不自然，做作的动作等，最后也不能达到目标，也不能得到别人的认可和称赞。

当你希望称赞但得不到时，会使你进入困境，产生自卑心、有挫折感，自信心严重地伤害。所以，不要太追求别人的评价，只要相信自已的能力，我一定可以做好，也不要追求十全十美，天下是没有十全十美。

那么你是不是清楚了呢，知道一个男人要怎么样才能克服社交恐惧的问题，因为一个男人如果不克服社交恐惧的问题的话，就可能在职场上获得很大的成功了呢。