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(1)以拇指或者食指端部按压双侧足三里穴,指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。每日每侧按揉30至50次,以局部感酸胀为度。
(3)太冲穴是肝经原穴,按摩此处对预防治疗脂肪肝大有好处。可以用拇指指尖对穴位缓慢地进行垂直按压,一次持续5秒钟左右,进行到疼痛缓解为好。
来自: 玉峰山 > 《養生》
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