[转]科学的睡眠

[转] 科学的睡眠 2016-2-14 00:32 阅读(0) 转载自净心

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夏不睡石，秋不睡板。  春不露脐，冬不蒙头。 白天多动，夜里少梦。                                睡前洗脚，胜吃补药。   晚上开窗，一觉都香。 贪凉失盖，不病才怪。    早睡早起，怡神爽气， 贪房贪睡， 添病减岁。 夜里磨牙， 肚里虫爬。  一天吃一头猪，不如床上打呼噜。 三天吃一只羊， 不如洗脚再上床。                                枕头不选对， 越睡人越累。 先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。 头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。 睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。 睡觉不点灯，早起头不晕。 要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

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