|
美国麻省理工学院和麻省总医院研究人员最新研究发现：不同年龄段人的智力峰值不同。研究人员利用两家网站进行了大规模研究，考察了近5万名不同年龄的参与者的表现，并测量了参与者感知他人情绪状态的能力。分析结果显示：每一种认知技能会在不同的年龄达到顶峰。18~19岁时处理信息的速度达到顶峰，做事效率高，之后开始下降；25岁之前短期记忆力一直处于上升状态，直到35岁左右开始下降。
提升智力要趁早 关于智力的发展，心理学家们曾提出过很多假说，早在30年代，桑代克曾绘制过学习能力与年龄的关系曲线，他指出：学习能力到23岁左右达到最高峰，一直到45岁，学习能力并不低于17～18岁的学生，但45岁以后，学习能力就显著下降。另外，还有宾特纳的智力生长说，他认为从出生到5岁，智力增长最快，5～10岁，智力增长虽不及前5年迅速，但发展仍是持续上升的，从10～15岁智力增长速度减缓，从16～18岁，智力测验已不再发现有增大的现象。 
布卢姆这一研究成果和我国对脑电波的研究成果，认为儿童脑的发育在5～6岁和13～14岁是两个加速期的观点是吻合的。14岁以前智力发展曲线是近似于直线型的，20岁之前是不断上升的，30岁左右达到高峰，35岁以后有下降趋势，对于这一点，贝利(Bayley)1968年的研究最有代表性，他用三种智力量表，对同一组被试追踪考察达36年之久，根据研究结果，绘制出智力成长的年龄曲线智力年龄曲线。
有助提升智力的营养素 智力的高低与父母的遗传前着密切的关系，同时和孩子出生后的营养补充和脑力锻炼也有很大的关系，现在，社会的竞争力很大，很多年轻的父母们都在想办法开发和提升孩子的智力，从营养学的角度上来讲，哪些营养素是对大脑有好处的呢? 
1.蛋白质
蛋白质是生命活动的基础，对宝宝的身体发育和智力提升有着非比寻常的影响。婴幼儿则要确保饮奶量，如果蛋白质的最优来源母乳摄入不足，则需要再添加补充剂。 2.叶酸 叶酸发挥作用的时间主要集中在胚胎发育的第2—9周。此阶段，孕妇一定要重视叶酸的补充。一般刚怀孕时(第2周)并不能及时发现，为了确保充足的叶酸摄入，最好从备孕时就开始补充叶酸。不过天然食物中的叶酸吸收率远低于人工合成的叶酸，所以建议服用叶酸补充剂(每日400—600微克)。 3.铁 铁元素一个最重要的功能就是合成运输氧气的血红蛋白。因为饮食中铁元素摄取不足造成的缺铁性贫血，无法及时供给氧气，会使宝宝的大脑处于缺氧的环境中，进而损害神经系统，而且这种伤害是不可逆的。所以孕妇和婴幼儿平时应注重补充铁。另外准妈妈还应适量补充维生素C，促进铁的吸收率。 
4.碘 碘元素的一大功能就是合成甲状腺激素，然后主导甲状腺代谢。碘对宝宝的身体发育和智力发展有着重要的影响。膳食缺碘，对孩子的智力非常不利。食用加碘盐是最佳的补碘方法，孕产妇无需额外再补充，婴幼儿也需要少量摄取。 5.DHA DHA是一种重要且特殊的不饱和脂肪酸，是维持脑细胞的主要元素，对脑神经系统的发育至关重要。虽然摄取DHA不足没有明显的身体表现，但是富足的DHA有助于提升宝宝的智商。
上面的五种营养素不止对孩子的大脑有好处，对于成长发育中的孩子们来说也是必须的营养素。 
全家优营养，健康正能量！
我的能量堡垒！ 中国营养素补充剂药店渠道第一品牌！
|
