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年轻人每天都沉浸在忙碌的生活中，想做的事总找得出时间，不想做的事总找得出借口。 年龄是个可怕的东西，它可以摧毁身体，但不会摧毁信念。或许，下面这个老头能改变你对生活的看法。 这位老爷爷来自美国肯塔基州，叫Robert Durbin，今年已经60多岁，确有着比20多岁还壮硕的身体。 皮肤虽松弛，肌肉却结实。 这位老爷爷并不是年轻时候就这样子的身，之前的他，大肚腩，水桶腰，体重接近两百斤。 那时候的他，身体状况欠佳，由于体重大，行动不便，连走路都会气喘吁吁，有时候需要借助外力才行。 50多岁的时候，身体还出了问题，住进了医院。 俗话说：有钱难买老来“瘦”。看着子孙满堂，为了更好的享受晚年的天伦之乐，为了减轻子女们的负担，他决定通过健身来改善自己的身体状况。 身边好多人曾劝他，一把老骨头了，别瞎折腾了。可他坚定了这个信念之后，便义无反顾的开始了。 跑步，拳击，瑜伽等各项运动，哑铃，杠铃，壶玲等各种器材他慢慢学习，慢慢消化。科学的训练方法，合理饮食搭配，加上坚持不懈的努力，终于成为了今天的这位“老型男”。 坚持健身之后，带给他的是大肚腩的消失，体重的下降。 现在的Robert Durbin完全就是一个充满活力的“小伙子”，那些常人看似不可能的动作对他来说驾轻就熟。
在此也附上老人训练的视频，一定会燃气你对生活的希望 5'41' 60多岁的老人对待生活尚且如此积极，年轻的我们还在办公室里坐着抱怨生活么，想做什么就去做吧，趁着你还年轻，还有健康的身体，努力去成为更好的自己。
小编已经在路上啦 |
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