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这两天，陆陆续续见到了很多老友，很多朋友都有一个明显的变化，胖了。 我刚开始做自由职业的时候，几个月的时间，胖了20斤。 了解我的朋友都知道，我好吃，而且吃得多。上班的时候，体重控制得还好，一直在120斤左右徘徊，因为每天晚上都会去跑步。 成为自由职业者以后，在家工作时间比较多，累了就躺床上休息，晚上也不跑步了。几个月的时间，体重就飙到140斤。 去了广州之后，体重一直维持在140斤，虽然也没跑步，但吃得没以前那么多了，因为广州的食物比较清淡。 今年年初，不知道怎么的，突然就想通了，重新开始跑步，每天晚上都要去跑30分钟左右。 年初刚开始跑的时候，感觉身体很重，我的腿承担了，本不该承担的重量。 跑了几周之后，身体慢慢适应了，跑起来就比较轻松了。 现在体重从140斤，降到了130斤。跑步的目的，不是减肥，坚持跑步后，体重降低是自然而然的事。 有些时候，脑子比较糊涂了，去跑一跑，能让自己更清醒一点，做决策的时候，会更加慎重。 钱要赚，身体也要健康 |
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