【原】是该好好考虑一下减脂的事情了

是时候认真考虑一下减脂这件事情了。

上一次有这个心思还是体检出来中重度脂肪肝的时候，可身体养成了一个不太好的机制：一旦决定开始减肥或者第二天开始运动，今天的食欲就会特别好，不仅好，还会出现吃不饱的状态。吃了跟平时一样多的东西，肚子仿佛什么也没有吃下去。

这次又冒出来这个心思，是到医院检查了一下自己打呼噜的事。医生说看着我的主要呼吸器官，鼻子、嘴，并不像那种会打呼噜的人，可能就是太劳累会有轻微的间歇的呼声。现在实际情况却是我的呼声都已经引起“投诉”了。

最终给了我解释：在过去几年时间里，有一段时间我体重的增长超过了身体的代谢，另外就是我缺乏锻炼，导致了身体肌肉张力不够， 所以睡觉的时候呼吸不够通畅。

根本原因还是自己吃多了太胖了，再进一步就是现在的生活方式不够好。

短时间里，脑子里就浮现过往看过的那些关于减肥减脂的书、视频，跟成功减重朋友的聊天记录。

跟敏姐互相鼓励减重有几年了，尝试过每个月大概制定一个体重目标，然后每天称重互相报一下数，或者谁没有达到目标就罚钱，除了20年是真的瘦下来了，后面就基本恢复了，以至于到了现在的90公斤上下徘徊。

没有瘦下来的原因到底是什么呢？

可能还是没有觉得现在的体重、体型对生活、健康有什么显而易见的不好的影响吧。反而会看到不少那种类似“跟身材和解”、“接纳最真实的自己”之类观点，且认同。

维持健康是一件很重要的事儿，但是又不是那么着急的事儿，于是只有在真正发生问题了，医生给出医嘱了，才会在短时间内有改变的强烈愿望。

强烈的愿望能持续多久，又怎么保证能在规定时间内达成，这是下一步的计划和内容了。

你对自己现在的体重、体型满意么？如果不满意，想过改变么，如果满意，是怎么做到的呢？