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通常形容一个人健康，都说这个人吃嘛嘛香，沾枕头就着，一看就身体倍儿棒！但事实上这些特征并不足以说明一个人健康，因为健康的标准远不止这些，健康是对一个人的多方位考量。那到底什么是真正的健康呢？世界卫生组织规定了十大标准，你符合几个，下面的一个小视频告诉你。 视频较大，建议在WiFi环境下观看，壕随意。 本期要点——健康十则标准 1、精力充沛，不会过分紧张和疲劳； 2、乐观积极心态好； 3、睡眠休息好，入睡容易，睡眠时间充足； 4、应变能力强； 5、抵抗力强； 6、体重适当，体型匀称； 7、眼睛明亮； 8、牙齿清洁、健康； 9、发质好、少头屑； 10、有肌肉，皮肤好； 只有了解什么是真正的健康，才知道从哪里下手能获得健康。我们别来无恙致力于告诉大家真正的健康和获得健康的好方法，所以别犹豫，关注我们吧！ |
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