后悔！这些东西你还在扔掉吗？都是宝啊！

橘子皮、莴笋叶、葱根、花生皮……这些不起眼的东西你还当废物扔掉了？亏大了！中医上这些都是治病防病的宝啊！

1

橘子皮

吃橘子不丢橘子皮

功效：

1. 可治咳嗽防感冒，可开胃通气，治疗消化不良。

2. 挤压橘皮会喷射出细小的橘香油雾，吸入鼻孔可防止晕车。

3. 将橘子皮切丝，晾干后装入枕头中作枕芯，能帮助降低血压。

用法：

1. 新鲜橘皮直接泡水喝；

2. 将橘皮切丝，晾干成陈皮，可熬粥煲汤等。

2

莴笋叶

莴笋叶营养丰富

功效：

1. 莴笋叶中维生素B1、B2、C、E的含量分别是茎的3~5倍；

2. 莴笋叶中含有的胡萝卜素几乎是茎的10倍；

3. 莴笋叶富含叶绿素，能有效润肤美容、清洁口腔、防龋除臭。

用法：

清炒即可，清香又美味。

3

萝卜叶

萝卜全身都是宝

功效：

1. 富含维生素A和C，不仅能防止皮肤老化，还能预防血管老化和动脉硬化。

2. 富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，防便秘。

3. 多吃还能补充钙质哦~

用法：

熬汤——先将叶子切碎，在沸水中烫一下；将蛋液倒入，加入盐、胡椒等调味即可。

4

南瓜籽

南瓜籽好处多多

功效：

1. 南瓜籽中的锌和固醇类物质，可降低前列腺病变的风险；

2. 南瓜籽含植物性蛋白和亚油酸，能调节血糖、血脂。

用法：

南瓜籽可以烘烤，也可以炒着吃，很美味~

5

花生皮

连皮一起吃更好哦

功效：

1. 花生仁外面的红衣能养血、补血，对女性非常好；

2. 花生红衣还有生发、乌发的效果。

用法：

将花生仁连着红衣一同炖煮或者炒熟即可

6

核桃分心木

两瓣核桃仁之间那片薄薄的、蝴蝶状的木质东西

功效：

1. 它对失眠症有很好的疗效；

2. 补肾固肾的佳品，对男士极好；

3. 能活血补血，帮助缓解女人冬季手脚冰凉；

4. 治疗尿频尿多，价值极高。

用法：

从核桃中取出分心木，日常泡水喝即可。

7

葱根

葱根不要丢

功效：

1. 葱根富含大蒜素，能抗氧化、杀菌；

2. 能帮助预防肠道、呼吸道感染，而且还可治感冒、缓解肌肉痛。

用法：

葱根鲈鱼汤——先将鲈鱼洗净、切块，葱根洗净；再烧一锅开水，加入葱根，约煮5分钟；最后放入鲈鱼块和姜丝，转为小火炖煮10分钟即可。

8

茄蒂

茄蒂也是一味药

功效：

清热解毒，能有效缓解上火症状，如牙疼、身上长疮等。

用法：

1. 直接把茄蒂切了同茄子一起炒熟；

2. 用新鲜的茄蒂和黄莲煎汤，沏水喝。

9

芹菜叶

又香又营养

功效：

1. 芹菜叶富含钙质和铁，骨质疏松、缺铁性贫血的人可多吃；

2. 芹菜叶还能补充维C和E。

用法：

不要择掉芹菜叶，应洗净整株烹饪。

10

梨皮

丢了太可惜

功效：

1. 清心润肺、降火生津，是药用价值较高的中药哦；

2. 可治疗咳嗽，非常管用。

用法：

将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水喝。

后悔！原来我们随手扔掉了这么多宝物

吃得好身体才好

你所有的心情不好都是因为没有吃好

花两秒存下吧！