|
1、芹菜粥防治高血压及冠心病 所需食材：芹菜、粳米、精盐、鸡精； 烹饪方法：鲜姜芹菜洗干净，与粳米一同放入锅内，加适量水，用中火将水烧开，换小火熬至米烂成粥，再加少许盐和鸡精调味即可。 每天早晚食用芹菜粥，坚持一个多星期，具有降低血压的功效，此外对于高血压也有防治作用。 2、芹菜蜜汁降压清热 所需食材：芹菜、蜂蜜； 制作方法：芹菜去根洗净，捣烂，榨取汁液后，加入适量蜜即可。 非常简单做法的芹菜蜜汁，每天饮用三次，可起到降压清热的功效。 3、芹菜炒鸡蛋治老年人便秘 所需食材：鸡蛋、芹菜； 烹饪方法：芹菜与鸡蛋一起炒，每天早晨空腹食用，对老年性便秘的改善很有效果。 4、治疗乳糜尿 取青茎芹菜的茎及全根10根，洗干净，加入适量水，文火煎至。早晚空腹饮用，约一个星期后，乳糜尿可完全消失或明显好转。 5、芹菜瘦肉汤消食美肤 所需食材：猪肉、豆腐干、芹菜、调味料； 烹饪方法：瘦猪肉洗净，切片，用调味料腌十多分钟；芹菜去叶，洗净，切段；豆腐干切块；锅内加水煮沸，豆腐干放入锅中煮四五分钟，加入芹菜煲滚后，再加放肉片煮熟，最后加些调味料即可。 芹菜瘦肉汤具有消食美肤的功效，并且对于消化不良、胃热口臭、高血压、头痛眩晕等都有益处。 6、番茄芹菜黄瓜汁瘦身 所需食材：番茄1个，西芹1支，小黄瓜2条，蜂蜜适量； 制作方法：将番茄、西芹、小黄瓜洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中，再加入300毫升的开水，一同榨汁，最后调入适量蜂蜜即可。 番茄芹菜黄瓜汁具有多种维生素和矿物质，其中原材料用到的番茄很芹菜可以增加血液中的碱度，更能起到一个排毒的作用，瘦身效果也是会有的。 7、核桃仁拌芹菜健美、延年益寿 所需食材：芹菜、核桃仁、盐、味精、花生油； 制作方法：芹菜洗净切丝，下沸水锅中焯一两分钟，再用凉水冲一下，沥干水放盘中，放盐、味精、麻油；核桃仁用热水泡后剥去薄皮，再用开水泡5分钟取出，放在芹菜上拌匀即可。 酥脆清香的核桃仁拌芹菜，具有美容养颜、乌发护发、健美、延年益寿等功效。也适合高血压或便秘患者食用。 嗨鱼随时为您提供最新最全的生活资讯 微信号：HIFISHCLUB |
|
|
