吃不胖还拥有丰满的上围是每个女人的终极梦想,不过现在不是梦啦~不仅丰胸还养颜,快跟着豆小果一起来看看,到底哪些食物能让你拥有令人羡慕的魔鬼身材吧~ 木瓜 ____ 木瓜一直被传是丰胸圣品,因为其中的木瓜酶,能促进乳腺激素分泌,所以很多人都误认为这就能丰胸了。但实际上木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素,也就意味着木瓜其实是具有减肥瘦身的效果,因此只可能会缩小乳房,而不可能会丰胸。 但木瓜是一种非常健康的水果,它可以促进消化,对美容护肤还是有很大帮助的。 大豆 ____ 豆类食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。豆浆活血丰胸,调节内分泌系统,豆浆富含蛋白质和脂肪,是乳房发育的基本元素,记得要喝温或热饮,不要喝冰豆浆哦。 坚果、种子类食物 ____ 坚果类食物比如:黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等,都含有大量的抗氧化剂,还有丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性,从而促进乳房增大。 牛奶及乳制品 ____ 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健,而且乳制品还具有丰富的蛋白质,对于胸部的发育非常有帮助。 看完这些丰胸食材小知识有没有好像懂了点什么呢?不过咱们光理论知识是不够的,还得实践嘛,这不,豆小果就为大家准备了36道美味丰胸菜,快来看看吧~ ━ 胡萝卜肉皮冻 ━ by 空心菜 主料 肉皮 | 100克 水 | 1000克左右 姜 | 少许 蒜 | 少许 辅料 酱油 | 3汤匙 红尖椒 | 1个 姜末 | 少许 蒜末 | 少许 麻油 | 少许 香菜 | 少许 做法
3. 煮好的肉皮全部捞出,不要泡在锅中,用锋利的刀把肥油刮下,这一步不可偷懒,一定要刮干净,否则皮冻上会有猪油。如果还有毛末拔干净,这时都要同时处理好。
━ 南乳花生烧猪蹄 ━ by 暖暖尚 主料 猪蹄2个 | (约800g) 花生 | 100g 南乳 | 2块 辅料 南乳汁 | 4勺(约25g) 料酒 | 5g 老抽 | 3g 生抽 | 10g 盐 | 3-5g 姜片 | 适量 葱段 | 适量 八角 | 1个 冰糖10g 水 | 适量 花生油 | 适量 做法
4. 焯水后的猪蹄用温水冲洗掉残渣和浮沫、控水备用。
6. 放入调匀的南乳汁和适量老抽,翻炒一分钟至猪蹄均匀上色。 7. 调入适量的开水至汤汁刚好没过猪蹄,调入生抽、冰糖和处理过的花生米,大火烧开转小火炖一小时。
━ 桂圆红枣豆浆 ━
主料 红豆 | 60克 桂圆 | 6颗 红枣 | 3颗 粳米 | 10克 1. 红豆提前一夜浸泡,红枣去核切小,桂圆去壳去核留肉,粳米洗干净。 2. 全部材料倒入豆浆机,加水至900ml。 3. 启动豆浆机。 4. 程序结束后加少许糖即可。
|
|