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8)拧上“高火”档位,让电炖锅工作2小时左右。
6)最后加入少许黑芝麻点缀增香。
排毒措施:每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。每周最好还要洗一次蒸汽浴或桑拿浴,能加快新陈代谢、排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水,浴前喝一杯水可帮助加速排毒,浴后喝一杯水能补充水分,同时排出剩下的毒素。
果然很准最近胃不舒服呢!
不想过完年就亚健康吧!
来自: 快活林88 > 《健康之友》
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